Un timer del digiuno leggibile a colpo d’occhio
Scegli uno degli otto obiettivi gratuiti, da 13 a 72 ore, avvia l’orologio e chiudi la pagina. Quando torni, il quadrante mostra il tempo trascorso, il tuo obiettivo e la fase di digiuno stimata.
Web app indipendente da Zugo, Svizzera
Un tracker del digiuno privato. Senza account.
Avvia il timer, registra acqua e umore e osserva come cresce la tua routine. nüchtern funziona nel browser, resta disponibile offline dopo il caricamento e tiene la cronologia dei tuoi digiuni sul tuo dispositivo.
Niente App Store · Nessun questionario iniziale · Aggiungilo alla schermata Home se vuoi
L’interfaccia dell’app è disponibile in inglese, tedesco, francese, italiano e spagnolo.
Un quadrante chiaro tempo · obiettivo · fase
0
account da creare
8
obiettivi di digiuno in Free
CHF 29
Pro, pagato una volta
Zugo
sviluppato in modo indipendente
01 — COME FUNZIONA
Parti in pochi secondi. Controlla quando ti fa comodo.
Non c’è alcuna procedura di configurazione. Scegli un obiettivo di digiuno e avvia il timer. Acqua, umore, cronologia e indicazioni pratiche sono lì quando ti servono.
L’acqua senza burocrazia
Registri un bicchiere con un tocco. Imposti da te l’obiettivo giornaliero e la dimensione del bicchiere, poi vai avanti con la giornata.
Una cronologia che puoi davvero usare
Rivedi i digiuni completati, le serie, i traguardi e l’andamento dell’umore nel tempo. La scheda Percorso spiega tempi e fasi del digiuno in parole semplici.
Digiunare insieme, mantenuto piccolo
Vedi il timer di una persona cara accanto al tuo e mandi un breve incoraggiamento. Ci si collega con un codice che condividi tu, non con un profilo pubblico.
Un suggerimento utile al giorno
Ricevi un suggerimento legato al momento della giornata su luce, movimento, orari dei pasti o riposo. È calcolato sul tuo dispositivo e puoi aprirne la spiegazione quando vuoi.
02 — INSIEME
Digiuna con qualcuno. Senza social network.
Condividi un codice con una persona che conosci. Vedete i progressi a vicenda, puoi mandare una piccola reazione e chiudere il collegamento quando vuoi.
- Nessun profilo pubblico, nessun follower, nessun feed
- Condividi un segnale d’umore solo se vuoi
- Rigenera il codice di collegamento quando ti pare
03 — PRIVACY
La cronologia dei tuoi digiuni sta sul tuo dispositivo.
Il cuore del tracker salva digiuni, acqua, umore, cronologia e impostazioni nella memoria locale del tuo browser. Dietro non c’è alcun database di account.
- Nessun account e nessun login
- Nessuna pubblicità nell’app
- I backup esportati restano sotto il tuo controllo
01
Cronologia dei digiuni
Resta nella memoria locale del tuo browser.
02
Sincronizzazione live facoltativa
«Digiunare insieme» trasmette solo il piccolo stato o messaggio che scegli e lo fa scadere automaticamente.
03
Conteggi di pagina anonimi
L’app conta le visualizzazioni di pagina in modo anonimo con GoatCounter. Il servizio riceve solo questi conteggi, mai i tuoi dati di digiuno, acqua o cronologia.
04
Documentazione chiara
04 — PRO
Usa Free senza scadenza. Compra Pro una volta se ti serve di più.
Timer del digiuno, monitoraggio dell’acqua, check-in dell’umore, guide e otto obiettivi restano gratuiti. Pro aggiunge una cronologia più profonda e sostiene direttamente lo sviluppo indipendente.
- Cronologia completa dei digiuni
- Obiettivi personalizzati da 1 a 168 ore
- Mantieni acceso il quadrante del digiuno
- Istantanee continue di 40 giorni
- Respirazione guidata e andamento completo dell’umore
- Temi aggiuntivi e fino a otto amici in «Digiunare insieme»
RECENSIONI INDIPENDENTI
Utenti veri. Recensioni ospitate dove non abbiamo controllo.
nüchtern usa Trustpilot come luogo indipendente per le recensioni dei clienti. Chi recensisce accede con il proprio profilo Trustpilot e nüchtern non può modificarne né il voto né le parole.
Ogni cliente riceve lo stesso invito neutro. Per una recensione positiva non viene offerta alcuna ricompensa.
05 — DOMANDE
Qualche risposta pratica.
Devo creare un account?
No. Apri il tracker, scegli un obiettivo e comincia. Non c’è registrazione, login o profilo.
Pro è un abbonamento?
No. Pro è un acquisto unico da CHF 29. Non ci sono addebiti ricorrenti né rinnovi.
Dove vengono conservate le mie informazioni?
Digiuni, acqua, umore, cronologia e impostazioni sono salvati nel tuo browser, sul tuo dispositivo. La trasmissione live facoltativa di «Digiunare insieme» è l’unica eccezione, ben delimitata: invia solo lo stato, la reazione o il breve messaggio che scegli e li fa scadere automaticamente. L’informativa sulla privacy ne documenta i dettagli.
Devo installare un’app?
No. nüchtern funziona in un browser moderno. Puoi aggiungerlo alla schermata Home di iPhone o Android per un’esperienza a tutto schermo, e funziona offline una volta caricato.
Come viene consegnato Pro?
Dopo il pagamento sicuro ricevi una chiave di licenza. Inseriscila in Impostazioni → nüchtern Pro. Una volta verificata su un dispositivo, lì funziona offline e senza controlli di scadenza.
nüchtern è un consiglio medico?
No. nüchtern è uno strumento per il benessere, non un dispositivo medico, e non fornisce diagnosi né terapie. Parla con un medico prima di cambiare le tue abitudini di salute — soprattutto prima di qualsiasi digiuno superiore alle 24 ore — e segui le indicazioni di sicurezza nell’app.
Prova prima il tracker gratuito.
Apri nüchtern, scegli un obiettivo e parti. Se più avanti la cronologia approfondita ti sarà utile, Pro sarà ancora lì.