Un minuteur de jeûne lisible d’un coup d’œil
Choisissez l’un des huit objectifs gratuits, de 13 à 72 heures, lancez le chronomètre et fermez la page. À votre retour, le cadran affiche le temps écoulé, votre objectif et la phase de jeûne estimée.
Application web indépendante de Zoug, Suisse
Un suivi de jeûne privé. Sans aucun compte.
Lancez le minuteur, notez votre eau et votre humeur, et voyez votre routine évoluer. nüchtern fonctionne dans votre navigateur, reste disponible hors ligne après le chargement et conserve votre historique de jeûne sur votre appareil.
Pas d’App Store · Pas de questionnaire d’accueil · À ajouter à votre écran d’accueil si vous le souhaitez
L’interface de l’application est disponible en anglais, allemand, français, italien et espagnol.
Un cadran clair temps · objectif · phase
0
compte à créer
8
objectifs de jeûne en Free
CHF 29
Pro, payé une fois
Zoug
conçu en toute indépendance
01 — COMMENT ÇA MARCHE
Commencez en quelques secondes. Revenez quand cela vous convient.
Il n’y a aucune procédure de configuration. Choisissez un objectif de jeûne et lancez le minuteur. L’eau, l’humeur, l’historique et les conseils pratiques sont là quand vous en avez besoin.
L’eau, sans paperasse
Notez un verre en une touche. Définissez vous-même votre objectif quotidien et la taille du verre, puis passez à autre chose.
Un historique vraiment exploitable
Revoyez vos jeûnes terminés, vos séries, vos étapes et vos tendances d’humeur dans le temps. L’onglet Parcours explique le déroulé et les phases de jeûne en langage clair.
Jeûner ensemble, à petite échelle
Voyez le minuteur d’un proche à côté du vôtre et envoyez un bref encouragement. La connexion se fait avec un code que vous partagez vous-même, pas avec un profil public.
Un conseil utile par jour
Recevez une suggestion adaptée au moment de la journée : lumière, mouvement, horaires des repas ou repos. Elle est calculée sur votre appareil, et vous pouvez ouvrir le raisonnement quand vous le souhaitez.
02 — ENSEMBLE
Jeûnez avec un proche. Sans réseau social.
Partagez un code avec une personne que vous connaissez. Vous voyez vos progrès mutuels, pouvez envoyer une petite réaction et mettre fin à la connexion quand vous le décidez.
- Aucun profil public, aucun abonné, aucun fil d’actualité
- Partagez un signal d’humeur uniquement si vous le souhaitez
- Renouvelez votre code de connexion quand vous voulez
03 — CONFIDENTIALITÉ
Votre historique de jeûne a sa place sur votre appareil.
Le cœur du suivi enregistre vos jeûnes, votre eau, votre humeur, votre historique et vos réglages dans le stockage local de votre navigateur. Aucune base de données de comptes derrière.
- Ni compte, ni connexion
- Aucune publicité dans l’application
- Les sauvegardes exportées restent sous votre contrôle
01
Historique de jeûne
Reste dans le stockage local de votre navigateur.
02
Synchronisation en direct facultative
« Jeûner ensemble » ne transmet que le petit statut ou message que vous choisissez, et le fait expirer automatiquement.
03
Comptages de pages anonymes
L’application compte les pages vues de façon anonyme avec GoatCounter. Le service ne reçoit que ces comptages, jamais vos données de jeûne, d’eau ou d’historique.
04
Documentation claire
04 — PRO
Utilisez Free sans limite de temps. Achetez Pro une fois s’il vous en faut plus.
Le minuteur de jeûne, le suivi de l’eau, le point sur l’humeur, les guides et huit objectifs restent gratuits. Pro ajoute un historique plus profond et soutient directement un développement indépendant.
- Historique de jeûne complet
- Objectifs personnalisés de 1 à 168 heures
- Garder le cadran de jeûne allumé
- Instantanés glissants sur 40 jours
- Respiration guidée et tendance d’humeur complète
- Thèmes supplémentaires et jusqu’à huit amis dans « Jeûner ensemble »
AVIS INDÉPENDANTS
De vrais utilisateurs. Des avis hébergés là où nous n’avons pas la main.
nüchtern utilise Trustpilot comme lieu indépendant pour les avis clients. Les auteurs se connectent avec leur propre profil Trustpilot, et nüchtern ne peut modifier ni leur note, ni leurs mots.
Chaque client reçoit la même invitation neutre. Aucune contrepartie n’est offerte pour un avis positif.
05 — QUESTIONS
Quelques réponses pratiques.
Dois-je créer un compte ?
Non. Ouvrez le suivi, choisissez un objectif et commencez. Il n’y a ni inscription, ni connexion, ni profil.
Pro est-il un abonnement ?
Non. Pro est un achat unique de CHF 29. Il n’y a ni prélèvement récurrent, ni renouvellement.
Où mes informations sont-elles stockées ?
Vos jeûnes, votre eau, votre humeur, votre historique et vos réglages sont stockés dans votre navigateur, sur votre appareil. La transmission en direct facultative de « Jeûner ensemble » est la seule exception, strictement limitée : elle n’envoie que le statut, la réaction ou le court message que vous choisissez, et les fait expirer automatiquement. La politique de confidentialité en documente le détail.
Dois-je installer une application ?
Non. nüchtern fonctionne dans un navigateur moderne. Vous pouvez l’ajouter à l’écran d’accueil de votre iPhone ou de votre appareil Android pour une expérience plein écran, et il fonctionne hors ligne une fois chargé.
Comment Pro est-il livré ?
Après un paiement sécurisé, vous recevez une clé de licence. Saisissez-la dans Réglages → nüchtern Pro. Une fois vérifiée sur un appareil, elle y fonctionne hors ligne, sans contrôle d’expiration.
nüchtern est-il un avis médical ?
Non. nüchtern est un outil de bien-être, pas un dispositif médical, et il ne fournit aucun diagnostic ni traitement. Parlez-en à un médecin avant de modifier vos habitudes de santé — en particulier avant tout jeûne de plus de 24 heures — et suivez les consignes de sécurité de l’application.
Essayez d’abord le suivi gratuit.
Ouvrez nüchtern, choisissez un objectif et lancez-vous. Si l’historique approfondi devient utile plus tard, Pro sera toujours là.