一个应用。一个实在的价格。

不是。它是通过 Stripe 完成的一次性付款 CHF 29——没有周期性扣费，nüchtern 不会保存您的银行卡信息，也没有账号需要管理。

七件事：Journey（历程）标签页中您完整的断食历史（Free 显示最近 6 次断食；Pro 全部显示，没有上限）；自定义目标时长——可以设定 1–168 小时之间的任意目标，而不必从 8 个预设里挑；Keep screen awake（屏幕常亮），让断食进行时表盘一直可以一眼看清，屏幕不会变暗；备份 & 恢复——完整的导出与导入对所有人免费，把自己的数据带到新手机或新浏览器本就不该收费；Pro 另外提供在设备本地滚动保留的 40 天快照，即使手边没有备份文件，也能撤销一次误重置；Mood Check-in（心情打卡）的完整呼吸模式库 & 完整变化图——无论选哪个方案，Free 的每日打卡都是完整的，其中的引导呼吸也一样：Physiological sigh（生理性叹息），每次一分钟；Pro 打开另外四种模式和自定义模式、3 分钟与 5 分钟的时长、可选的提示音与震动，以及一张您这段时间心情变化的图；Fast Together（一起断食）的好友上限从 4 位提高到 8 位；还有 Settings → Themes（设置 → 主题）里 Swiss、Sport、Calm 和 World 四个系列的另外 15 个主题（购买之前，点一下就能立刻预览）。应用里的其他一切，在两个方案中完全相同。

可以。Free 不是试用版，也永远不会到期——计时器、饮水记录、指南、全部预设和 2 个免费主题都一直完整可用，没有时间限制，也不会反复催促您升级。

不会。许可密钥在某台设备上验证通过后，从此就一直被信任——不会再做有效期检查，也不会回连服务器。“上线优惠”说的是 CHF 29 这个一次性价格和这次活动面向新购买者的持续时间，而不是已经发出的密钥上的倒计时：优惠期间买下的任何密钥都是终身有效的，即便优惠结束之后也一样。

可以——许可就是一枚由您自己兑换的密钥，而不是绑定设备的账号，所以在哪里输入都能用。这里没有设备数量限制，也没有为此设置的使用情况追踪；这是一种基于信任的一次性付费模式，不是订阅制的许可服务器。

请查看 Stripe 结账后发给您的收据邮件——密钥就在里面。如果仍然找不到，请把购买信息发送到 [email protected]，会直接为您处理。

这是内置在 Mood Check-in（心情打卡）里的一段简短、有节奏的呼吸练习——它并不在付费墙后面。记下当下的感受之后，点一下 Take a moment（稍作停留），一个安静的面板会用一个慢慢扩张的圆圈和一个阶段计数器，带您完成缓慢的吸气和呼气——它完全独立计时，不会顺带记下饮水或其他任何数据。Free 可以做 Physiological sigh（生理性叹息）——吸气两次、长长地呼出一次，这是给饥饿感消峰最快的办法——每次一分钟。Pro 则打开其余的模式库：Box breathing、4-7-8、Coherent breathing 和 Humming exhale，还有您自己搭的模式、3 分钟和 5 分钟的时长，以及可选的提示音与震动，让整个过程可以闭着眼睛完成。正因如此，它既适合工作间隙里快速调整一下，也适合夜里更长时间地慢慢放松下来。